August 14, 2020

बस चुटकी भर हल्दी से दूर करें मुंहासे और काले धब्बे

बस चुटकी भर हल्दी से दूर करें मुंहासे और काले धब्बे, यूं करें इस्तेमालहल्दी आमतौर पर हर घर में आसानी से उपलब्ध होने वाला मसाला है। इसका इस्तेमाल भोजन के अलावा मुंहासों के इलाज के लिए भी किया जाता है। आयुर्वेद में हल्दी का बहुत महत्व है। इसमें कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं। हल्दी से ब्लैक हेड, मुंहासे सहित त्वचा से जुड़ी अन्य समस्याएं आसानी से ठीक हो जाती हैं। कॉस्मेटिक उत्पादों और मुंहासे की क्रीम में भी हल्दी की मात्रा होती है। हल्दी में एंटी बैक्टीरियल गुण पाया जाता है। यह सीबम के उत्पादन को घटाता है, जिससे मुंहासे की समस्या नहीं होती है।

मुंहासों का कारण

  • किशोरावस्था में शरीर में सेक्स हार्मोन बढऩे के कारण।
  • अधिक जंक फूड खाने से।
  • आनुवांशिक कारणों से।
  • धूल-मिट्टी से संक्रमण के कारण।
  • कॉस्मेटिक उत्पादों के अधिक इस्तेमाल से।
  • डेड स्किन के कारण।

हल्दी का इस्तेमाल कैसे करें

  • हल्दी वाली चाय पीएं
    हल्दी की चाय मार्केट में आसानी से उपलब्ध है। हमेशा कीटनाशक और केमिकल रहित ऑर्गेनिक हल्दी वाली चाय का सेवन करें। टी बैग को गर्म पानी में डालें और इसका सेवन करें। चेहरे के मुंहासे जल्दी दूर हो जाएंगे।
  • हल्दी फेस मास्क
    हल्दी एंटीसेप्टिक का काम करता है और बैक्टीरिया से लडऩे में मदद करता है। तीन चम्मच दही में एक बूंद शहद और आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं। इस मास्क को चेहरे पर लगाएं औऱ आधे घंटे बाद ठंडे पानी से धो लें। मुंहासे कम जाएंगे।
  • हल्दी युक्त साबुन लगाएं
    त्वचा से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के लिए हल्दी युक्त साबुन लगाना फायदेमंद है। सुबह-शाम हल्दी वाले साबुन से चेहरा साफ करने से त्वचा की सभी समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है।
  • हल्दी का सेवन करें
    त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर करने के लिए रोजाना हल्दी का सेवन करना फायदेमंद होता है। हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, हर दिन 400 से 600 मिलीग्राम हल्दी का सेवन करना चाहिए।
  • हल्दी के साथ नींबू का रस
    नींबू में एंटी सेप्टिक और एंटी बैक्टीरियल गुण पाया जाता है। यह त्वचा को टोन करता है और मुंहासे एवं दाग धब्बे को दूर करता है। हल्दी पाउडर में नींबू का रस मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे चेहरे पर लगाएं। सूखने के बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें।’
  • हल्दी वाला दूध पीएं
    त्वचा पर निखार लाने के लिए हल्दी दूध का सेवन एक पारंपरिक तरीका है। एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर गर्म करें। रात में सोने से पहले गुनगुने हल्दी दूध का सेवन करें। इससे त्वचा से जुड़ी समस्याएं दूर हो जाएंगी।